自転車復活への狼煙！
忘れていただいては困るのですが、ここは自転車ブログです
思えば３年前に結婚して、２年前に子供が生まれてとなかなかに週末自分の時間を使うことのできない日々を過ごしておりまして
とはいえ結婚生活もまもなく３年になろうとしますし、子供も大きくなってペースがつかめてまいりましたのでボチボチ２時間位の時間を作ることは可能となりまして
本日も子供が昼寝した時間を使ってトレーニングをしよう！と思ったわけです
とはいえロクに運動してない状態でして、たまに水泳だとか行く程度、それももう数ヶ月に１回程度の頻度になっていたのでノーカウントでもいいくらい
マッサージを受けると体が張りすぎと子供くらいの年齢の人に怒られまくり
年と共に体は固くなりますし、座り仕事なので余計に老化は加速しますし、夜型なので日光に当たることも少なくなりますし
いかんいかん！
本日はロードレーサーではなくミニベロさんで出動してみました
いつもトレーニングを始める時の大山川沿いルート
全長６km程度なのだがシーズン明けはいつもこの６kmがキツイ
特別踏み込むわけでも回すわけでもないのだが、筋がかたまっていたり筋肉が落ちていたり、いろんなことがわかるのがこのトレーニング始めなのである
今回も明らかに筋が固まっていて変な疲労感を感じるし、筋肉が落ちているので回すのも楽じゃないし、そもそもペダリングを忘れているので足を回すなんてできなくて踏み込むことしかできてないし
３年のブランクをモロに感じるわけであります
これら数回繰り返してそれなりに筋肉が戻ってきたら一気に１００kmとか走ると一気に解決したりするんだけれど、さすがに体力がどれくらいなのか今現在はブランク長すぎてわからないので無茶はしないようにしようと思います
とはいえゴールデンウイーク、せっかくのお休みで天気にも恵まれているのでいつも以上に自転車に乗ってみようと思う次第であります
それにしてもこのミニベロ、いい加減改造もしたいわけですが
ホイールとハンドルくらい用意すればもうできる状態ではあるのですが、そうなると今度はこのフレームでいいの？って思えてくるわけで
赤く塗り替えるのも面倒に感じる今日このごろですので、ひょっとすると古い赤い自転車もらってきてそれを作りかえるかも？？
乗るようになればいろいろとアレやりたいコレやりたいと出てくると思うのでしばらくは乗ることに集中したいと思います
それにしてもいいもんですね
普段は室内か車の中で作業してたり人と話ししていたりするわけですが、こうやって外にでてだれと話すわけでもないのに日光浴びて、贅沢な時間です
気が付けば春ももう桃色から黄色や緑が主役となっておりまして
川沿いにこんな春らしい風景を見つけることもできました
春といえばとかく桜が注目されますが、個人的には小さい花の方が好きだったりします
帰宅してシャワーを浴びると早速いろんな箇所が違和感を感じております
筋肉が足らないであろう腰の辺りとか、筋が固まっていたであろう内股やおしりの上の辺りとか
気がつく範囲で筋トレやストレッチをやってはいるのですが、老化の速度に追い越されているみたいですね
美魔王になりたいわけではないのでほどよく健康に、痩せたいわけではなくいつまでも自分の足で歩ける程度の筋肉を維持するためにボチボチ運動していきたいと思います
それではまた、すぐにでもブログ更新しますね！