自転車・健康

夏のツーリングと言えば猛暑、灼熱、日焼けが付き物
ということで、夏場どうやって冷えた体で走れるのかを考えてみました

1.飲み物は大切
水分補給をこまめにしてたって路面からの照り返しを考えたらボトルの中身はぬ ...

定義がとても難しいのだが、まったく運動をしていなかったおっさんがロードレーサーを買った場合、これは相当にしんどいことになる
バイクラなんかが梅雨の時期によくやる100km特集みたいのと違って、もっとリアルにシビアにトレーニング ...

ロードレーサーで一番抵抗があると言っても過言ではないドロップハンドル
しかし毛嫌いしないでください、ハンドルがわざわざあの形であるのには意味があるのですから
ロードレーサーとは早く遠くに走れるように作られた究極の自転車 ...

日曜日、朝からセントレアくらいまで走ろうかという話だったのが夜中に仕事の呼び出しがあって自分だけいけず
ただセントレア組が戻ってきて名古屋市千種区の大勝軒に行くというので中華カーボンフレームを駆りだして昼飯を食べにだけ行く

ざっとですがBB周りを眺めてみました
時間がないので分解するわけにいかないんだな　これ

ペダル周辺、特に問題があるように思えないがペダル外して付けてやはり問題なし
他、緩んでいるような場所はなし、最も心配し ...

昨日、銀座でとんがりチーズモンブランオフ会に参加するついでに愛娘であるTREK4900の嫁入りも敢行してまいりました
それにしても高速道路が予想以上の混雑であり、さらには隅田川の花火大会も相まって首都高も大混雑
やっと ...

一昨日の走行中、右足を踏み込むと異音がしてたんです
帰り道などは結構な頻度でギャリギャリ言ってって、チェーンが伸びた？とか思ったんだけど一応場所が場所だけにとチェックをしてみました
とりあえずどこかフレームが割れてって ...

昨晩寝るときに絶対１００ｋｍ走るぞ！と決意はしていたが目が覚めるとそんな決意はどこへやら
朝食食べてPCの前でどこいくかうだうだと考えこむ
結局１０時を過ぎてしまったので慌てて支度して飛び出したはいいけどやはりどこに行 ...

灼熱の日々が続いておりますがいかがおすごしでしょうか？
本日午前中にどこか走りに行きたかったのですが、諸事情ございまして昼から近所をうろつくことに
で、せっかくなのでTREK4900にデジカメ積んで走ろうと思ったわけで ...

いや、おれの足じゃなくてネジがねｗ

わかります？左側のネジがちょっとサビてるんです
他のネジは問題なさげ、とりあえずクレ５５６ぶっ掛けて雑巾でゴシゴシして取ったけどいつからなんだろう？

確かに日間 ...

先週くらいからたまたま昔の知り合いだったりツレのツレだったりと立て続けに自転車を買う相談が舞い込んで来たので一応書き記しておきます

まずは一般論から
ロードレーサーが欲しいと思った方は中途半端に高いクロスバイクとか ...

昨日はもうすっかりぐっすり眠れまして
久しぶりに肉体が再生モードに突入するってのはいい感覚ですよね
で、かなり早く目が覚めましてね、早起きは三文の得とか当たり前のことなんか書いたりして
相変わらず胃腸の調子はよ ...