テニス、その後のジョギング
昨晩は中スポーツセンターにて、所属している経済団体の仲間と共に運動例会ということでテニスを体験させていただきました
プロテニスコーチに丁寧に指導いただけるというなんとも素敵な体験は昨年に引き続き二度目です
多分軽い運動程度なのでしょうが準備運動だけで汗びっしょり、そういえば今年に入ってからもロクに運動していないことを痛感させられます
ラケットを持ってからは昨年一度経験していることもありそれなりには形になりますが、いざ狙ったところに狙った通りに打てるかと言われればそれはむり
ボールに当てるだけで精一杯なのです
様々に素人でも楽しめる工夫をしていただきながら、試合形式になるとさすが経営者の集団だけあって眼の色が変わります
プロの試合のような高度な駆け引きなどできるわけもなく、打ち返すだけでも精一杯なのですがなんだか楽しい
そして1時間半のみっちりとした運動となったわけです
翌日である本日、目覚めてから体がとても重いのです
そういえば試合形式になってからは酸欠状態になりながらも必死にボールを追いかけていたので結構運動しちゃったわけです
特に腰の辺りがどんより重くて起き上がりたくない
しかし昨晩、帰宅した時はテンション高かったのでTwitterとかFacebookに運動するぜ！とかジョギングやるぞ！とか書きまくってしまったわけです
言うだけの男になるのはいやだな。。。
重い腰を上げてジャージに着替えてジョギングへと向かうわけです
いつもなら500mくらい走って歩いてを繰り返すのですが今日はとてもじゃないけど500m持たないのです、筋繊維が悲鳴を上げております
200mくらい走っては歩いてを繰り返し3kmの行程を走ったり歩いたり、スキップしたりカニ走りしたりなんだり工夫を凝らしながら昨日使った筋肉をほどよくほぐすのが目的です
幸いにも春の陽気でしたので寒くはなかったのですが、おかげで散歩している老人たちも多くおりまして、スキップ姿の40歳おっさんを見られたかと思うとちょっと恥ずかしい限り
ほどよく汗をかいて帰宅するも筋繊維が悲鳴を上げているので爽快感なし！
私の友人たちも東京マラソンに参加していた人達がおりました、小牧でも犬山でも、名古屋はもうすぐですがマラソン大会はとても盛んであります
先週末行われた東京マラソンに参加できなかった友人たちのジョギング熱があがって参りまして、3月の頭は皇居周辺を走ろう！とテンションがあがっているわけです
個人的には3月15日に行われる地元田県神社の豊年祭に向けて体力を付けなければならない時期でもありますので3月頭はジョギングをしよう！そして時間があえばおれも皇居ランナーの仲間入りをしてこようと思っております
東京在住の皆様、その節にはお世話になると思います