パークアリーナ小牧で奮闘
本日朝から雨、仕方なく仕事の原稿を待っていたが届かない
後輩に電話をしてどっかスポーツジムでも行こうぜということになり、向かった先は立派なパークアリーナ小牧
ここのスポーツジム棟があるという
510円払って着替えていろいろ説明聞いて、結局おれエアロバイク漕ぎたいだけなのにと思いつつも聞く
ストレッチを入念にしてエアロバイクにまたがると、親切にも従業員さんが使い方を教えてくれた
とりあえずシーズン前だし、LSDするにはエアロバイクが最適と思ってきたのだが、普通のどんと腰掛けるタイプのサドルなので足に干渉しやがる
サドル変えたい。。。ポジション変えたい。。。
これが自分の持ち物ならばのこぎりだとかとんかちだとか、そういう類の物が使用されるであろう現場
しかしここはぐっと我慢、おれの税金もここを立てるのに少しばかし使われているんだと
1時間も漕いでるといろいろ見れるわけだ
すっかり筋トレに飽きて暇そうにしている後輩
2列並んでいるエアロバイク、いつのまにか後ろには女性陣がびっしりと陣取って足をまわしている
この女性陣は目の前で猛烈にケイデンス100オーバーで足を回し続けているこのおっさんを見てどう思っているんだろうか？
きっとなんとも思われてないんだろうけどさｗ
そしてしばらくするとエアロバイクコーナーはおれ一人
そうですよね、こんなところで真剣にLSDトレーニングやってるのなんておれだけっすよね
ちなみにエアロバイク、耳たぶに心拍計付けるんだけど、結構優れものでさ
目標心拍数だけ設定しておけば負荷コントロールは自動でやってくれるのな
でも心拍数上がりすぎたからって負荷軽くされると今度はケイデンスが上がっていくという悪循環なんじゃね？と思いつつもちゃんと目標心拍数を維持してくれるから偉いものだ
通常外に走りにいくとLSDを心がけようとしてもそうはいかない
絶対に飽きちゃうもんｗ
でもこれならいいかもしれない
シーズン前、しばらく通ってみてもいいかもしれない
ただ条件をいろいろ出してスポーツジムを探してみようかと思う
サドルはまあ市販品だから仕方ないとして、安いところ、ちゃんとテレビとかで飽きない工夫をしてくれているところ、若い人がいるところｗ
パークアリーナもテレビでいろいろ放送してくれていて1時間飽きずに漕げたからいいんだけどね、若い人はほとんどいなかった
やっぱりしゃべりながらとかやれるといいよねって思わなくもないかも
ちなみに本日、1時間ちょうどのメニューできっちりLSDペースで漕ぎました
消費カロリーはエアロバイク計算で240キロカロリーらしい、そんなもんなのか？
自転車漕いだら1時間で500キロカロリー程度は消費するもんだと思ってたんだけど、負荷が弱いからこんなもんなのか
これじゃご飯お代わりしたら終了じゃねえかｗ
しゃあないから外走るか